13 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 35,67g | Karb: 52,29g.
Kahvaltı: Spiegelei, Champignons. Öğle Yemeği: Tomatensaft, Lachs, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Akşam Yemeği: Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Leichte Linie Salami 1A, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Rinatura Bio Vollkornkekse. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
|
Kartoffelchen Kilo Geçmişi
|