07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 136,65g | Prot: 105,75g | Karb: 76,07g.
Kahvaltı: Pisang, Cimory Squeeze Yoghurt. Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Urap. Akşam Yemeği: Kulit Ayam, Sate Taichan. Aperatifler/Diğer: Paha Ayam. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shavirasalsab Kilo Geçmişi
|