|
"О господи, опять эта дура с г*внофотками!.." Да да,снова я.... Обмеры обмерами, вес весом, а визуально, как то тоскливо... Я одна не вижу разницу? А разница блин в 5 кг ( 59и64) и 5 месяцев. <a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://s019.radikal.ru/i634/1502/02/e7a36961f393.jpg" ></a>
|
2376 kcal
|
Yağ: 72,90g | Prot: 128,33g | Karb: 294,42g.
Kahvaltı: Каравай Ржаное Чудо, Пшенка, Простоквашино Масло Сливочное, Сыробогатов Охотничий Сыр. Öğle Yemeği: Bebi Каша Овсяная Безмолочная, Макфа Соломка Длинные Макароны, Dr. Oetker Желатин, Курица Вареная, Dr Dias Льняная Каша. Akşam Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Малина, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Фундук Сушеный, Good Food Грецкий Орех, Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Кать, прости, забыла про твоё плечо( травмы вообще зло, альтернативы жимам и разведениям на дельту поискать.. Хотя, потихонечку закачается. Мышцы будут держать и шустрее пойдёт)
16 Şub 15 üye tarafından: Sasha_Semenko
|
Я вижу разницу, но я и сама такая же страдалица ))) У меня видны какие-то хоть результаты набора, только если я напрягусь изо всех сил или когда тащу тяжелое. Так в жизни я обычная. Более того, я частенько позирую художникам, а они внимательные и отмечают все изменения. Так вот хоть кто-нибудь бы спросил про мышцы! Нет, в субботу спрашивали, танцую что ли, плечи им на это намекнули.
16 Şub 15 üye tarafından: Autumn Pearl
|
Саш, так я и не прошу помнить что у меня болит) ковыряем ковыряем культяпки мои)
16 Şub 15 üye tarafından: Katariq
|
Autumn pearl, аналогично) "эй народ я набрала 8 кг с лета!"-"да ладно, мы думали что ты до сих пор худеешь"
16 Şub 15 üye tarafından: Katariq
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|