Carmem Cavalera Günlüğü, 13 Şub 15

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Obrigada a todos que enviaram sugestões. Hoje tentei incorporar o low carb mas acho que não estou sabendo: quando lancei o que comi vi no gráfico muito carboidrato - achei que tinha ingerido ) - kkk. Mas eu chego lá, rs. Entusiasmadíssima. Bom Carnavallllllllll!..

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Şubat 2015:

799 kcal

Yağ: 27,11g | Prot: 44,35g | Karb: 104,75g. Kahvaltı: Limonada. Öğle Yemeği: Carne de Porco Assada, Molho Vinagrete, Cenouras Cozidas, Beterrabas. Akşam Yemeği: Tomates, Tomates, Kitano Molho de Alho, Espinafre, Cenouras (Congelado), Pepino (Descascado), Carne de Porco Assada. devamı için...

Destek

Yorumlar

Oi Carmem, isso aconteceu comigo tb logo no início. Uma dica q funcionou comigo eqto n estava mto familiarizada foi anotar antes de comer, se via q n tava mto certo ia ajustando ate dar certo. Com o tempo vc se acostuma!!

13 Şub 15 üye tarafından: Preta12

Então o que vi que subiu muito seu carbo foi a limonada.. Vc preparou em casa? Experimenta colocar apenas os ingredientes que usou, as vezes foi menos :)

14 Şub 15 üye tarafından: Pamela renelian

Eduque-se... é pra vida... ;)

14 Şub 15 üye tarafından: rogerpaixao


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Carmem Cavalera Kilo Geçmişi

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