Frechdachshoch3 Günlüğü, 08 Ağu 22

Die letzten Kilos ziehen sich wie Kaugummi......

Aber auch in kleinen Schritten kommt man ans Ziel - alles zu seiner Zeit....⚖️💪🍀🐞

78,2 kg Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.    Geriye kalan: 10,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1247 kcal

Yağ: 26,10g | Prot: 54,73g | Karb: 193,14g.   Öğle Yemeği: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Akşam Yemeği: Knorr Soße zu Braten, Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. Aperatifler/Diğer: Leibniz Pick Up! Choco, Black Cat Energy Drink, Ferrero Hanuta, Booster Absolute Zero Energy Drink, Booster Absolute Zero Energy Drink. devamı için...

1962 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat, Samsung Health - 0 dakika. devamı için...