12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 99,09g | Karb: 102,75g.
Kahvaltı: Пятерочка Нектарин , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Arla Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт с Черникой без Сахара 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Öğle Yemeği: San Bonsai Севый Соус, ЯНТА Кефир Термостатный 2,5%, Помидоры, Дикий Атлантический Лосось, Кабачок. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Mayumi Бонито Стружка Тунца. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|