|
Aqui (no rancho) hoje está chovendo o dia todo, sem condições de passear ou nadar...a gente fica só pensando em comida :( #semdayoff desculpe o mi mi mi
|
1367 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 117,74g | Karb: 37,66g.
Kahvaltı: Dukan Pão De Microondas, Piracanjuba Creme De Leite, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Café. Öğle Yemeği: Quiabo, Sadia Coxinha Das Asas, Linea Gelatina de Uva. Akşam Yemeği: Polenguinho Polenguinho Light, Seara Coxinha da Asa. Aperatifler/Diğer: Lowçucar Flan Sabor Baunilha Zero Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Chá de Ervas, Café, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. devamı için...
|
|
2197 kcal
|
Egzersiz:
batendo papo - 4 saat, Oturma - 6 saat, Ev İşi - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
esses dias assim só dá vontade de comer e dormir né....
18 Şub 15 üye tarafından: Eliana@2407
|
Nossa Silvana, adorei as fotos da tua evolução! Parece até que rejuveneceu uns 10 anos, no mínimo! Parabéns!
21 Şub 15 üye tarafından: BÁRBARA MAGRINHA
|
Obrigada Bárbara, estou me sentindo muito feliz e disposta mesmo!
21 Şub 15 üye tarafından: silvana68
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|