|
Alhamdulillah turun 0.9kg🥰
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 84,86g | Karb: 186,34g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Pakcoy, Pisang. Öğle Yemeği: Terung, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Kangkung, Ikan Mujair Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Kopiko Cappuccino Candy, Cimory Fresh Milk Marie Biscuits, Jeruk, Es Doger, Buah Anggur, Pepaya, Rebo Kuaci Original. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hamidah Nagari Kilo Geçmişi
|