17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2830 kcal
|
Yağ: 67,95g | Prot: 195,90g | Karb: 349,80g.
Kahvaltı: Njie ProPud Chocolate, Hallon, Kokt Ägg, Jordnötter, Lätta Lätta, Star Nutrition Whey-80, AXA Fiberberikade Havregryn, Oddlygood Barista Havredryck, Banan, Pågen Råg Levain. Öğle Yemeği: Espresso House Matcha Latte, Spenat, Risenta Gröna Linser, Barilla Pesto Alla Genovese, Anamma Vegobitar, Broccoli, Gurka, Körsbärstomater, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Lätta Lätta, Hallon, Lindahls Kvarg, Pågen Råg Levain, Njie ProPud Chocolate, Jordnötter, Fettsnål (1-2% Fett) Keso. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|