18 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
254 kcal
|
Yağ: 10,06g | Prot: 21,02g | Karb: 20,12g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Peanut Butter, Beachbody Shakeology - Chocolate. devamı için...
|
|
1948 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|