19 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 78,00g | Prot: 94,49g | Karb: 268,74g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Хлеб 6 Злаков, Пшенка, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Изюм, Простоквашино Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белый Рис (Длиннозерный). Akşam Yemeği: Курага, Maxler Max Motion With L-Carnitine. Aperatifler/Diğer: Фишерель Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог 0,2%, Lindt Горький Шоколад Экселанс 99, Good Food Миндаль Сушеный, Орех Пекан, Орехи Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|