|
- На выпечку Наполеона можно решиться только ради очень любимого человека. Адский труд. Всю неделю подрывало просто купить, но...настоящий Наполеон только домашний. Вчера провозилась весь вечер. Осталось только посчитать ;) В предвкушении ДР сына...
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 77,79g | Karb: 230,56g.
Kahvaltı: Дар Солнца Изюм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, На Зубок Финики, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Филе Лосося, 4 Сезона Гавайская Смесь. Akşam Yemeği: Банан Банан, Кленовый Сироп, Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Lucky Days Мюсли Фруктовый Микс. devamı için...
|
|
1685 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Ders Çalışmak - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|