|
Över 3000 kalorier igår..
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2878 kcal
|
Yağ: 85,09g | Prot: 209,40g | Karb: 320,14g.
Kahvaltı: Njie ProPud Chocolate, Hallon, Oddlygood Barista Havredryck, Lätta Lätta, Star Nutrition Whey-80, AXA Fiberberikade Havregryn, Kokt Ägg, Banan, Pågen Råg Levain. Öğle Yemeği: Barilla Fusilli, Spenat, Körsbärstomater, Hälsans Kök Soja Bitar, Olivolja, Pokebowl. Akşam Yemeği: Arla Keso Supermini, Pågen Råg Levain, Hallon, Lindahls Kvarg, Njie ProPud Chocolate, Jordnötter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|