|
Магкейк.. У меня яблочный. Быстро и вкусно. Основа рецепта - Коралин Браун, за что ей огромная благодарность.
|
1321 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 79,65g | Karb: 147,43g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Клубника, Кокосовая Стружка, Яблоко, Станция Молочная Кефир 1%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Виноград, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петрушка, Магнит Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Кабачок. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Чернослив Свежий. devamı için...
|
|
1969 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 14 dakika, Cross Trainer - 1 saat ve 2 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Рецепт:
Мягкий творог 120г
Яйцо 1 шт.
Мука 15г
Кефир 50г
Яблоко 70г
Все смешать, яблоко порезать мелкими кубиками, я добавила ещё кокосовую стружку, разрыхлитель, сах/зам.
Печь в микроволновке 6 минут на максимальной мощности (у меня 800). Сверху украсила тем же мягким творогом (у меня большая баночка была, 170г) и клубникой.
Вкусно!
Коралин, если прочитаете, спасибо за такой простой рецепт! Забрала себе в копилочку))
25 Ağu 22 üye tarafından: pogarskaya_nata
|
да, Коралин нас сильно выручает и сыты, и довольны, и из КБЖУ не выбиваемся))) Тоже с удовольствием пользуюсь её рецептами, мне они очень зашли, Но вот этот что-то ещё не пробовала. Благодаря вашей сочной фото сегодня и до этого рецепта доберусь. Спасибо!
25 Ağu 22 üye tarafından: ruhel1909
|
Какой нежный и воздушный получился😍
25 Ağu 22 üye tarafından: Коралин Браун
|
Очень рада, что вам понравился рецепт☺️
25 Ağu 22 üye tarafından: Коралин Браун
|
шикарный магкейк☺♥️ вкусненько и быстро 👍
25 Ağu 22 üye tarafından: KATe_RINa1709
|
missis_selena, да здесь же, все рецепты на FS
25 Ağu 22 üye tarafından: pogarskaya_nata
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pogarskaya_nata Kilo Geçmişi
|