26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2945 kcal
|
Yağ: 88,96g | Prot: 178,89g | Karb: 355,36g.
Kahvaltı: Arla Keso Mini, Pågen Råg Levain, Banan, AXA Fiberberikade Havregryn, Star Nutrition Whey-80, Oddlygood Barista Havredryck, Hallon, Njie ProPud Chocolate. Öğle Yemeği: Garant Pesto Genovese, Hälsans Kök Soja Bitar, Körsbärstomater, Spenat, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Clausthaler Alkoholfri Öl, ICA Avokado, Santa Maria BBQ Sauce, ICA Coleslaw, Fontana Halloumi, Pågen Råg Levain. Aperatifler/Diğer: Lohilo Matcha Cookie Dough Ice Cream, Hallon, Lindahls Kvarg. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|