24 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 64,27g | Karb: 102,54g.
Kahvaltı: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Aldi Kochschinken, Spiegelei, Tomaten, Aldi Dreisaatbrot. Öğle Yemeği: Möhren, Brokkoli, Lachsfilet, Vollkornnudeln. Akşam Yemeği: Rapsöl, Zitronensaft, Tomaten, Aldi Kochschinken, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
Kartoffelchen Kilo Geçmişi
|