|
Brel stuck at 4,5kgs loss for the longest time. So frustrating.
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 102,58g | Prot: 48,61g | Karb: 89,47g.
Kahvaltı: Woolworths Biltong, Coffee, Avocados , Xylitol, Tom Yum Soup, Coconut Milk (with Water). Öğle Yemeği: Butter, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), I&J Steam Fresh Hake Fillet Portions (Lemon and Herb). Akşam Yemeği: Woolworths Iced Carrot Cake. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|