Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SelinaMinus60
Günlük
07 Tem 09
SelinaMinus60 Günlüğü, 07 Tem 09
SelinaMinus60 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kind of logged my calories for today although i couldn't find all the foods plus i wasn't sure about the cup measurements so i had to guess. still ate waaaay over how much i needed to eat i really need to find a happy medium between the two i am going to try much much better tomorrow!
managed about 12mins straight jogging which is a big thing for me because i run out of breath easily. so yeah happy looking forward to going to WW meeting tomorrow after work am still gna log weight first thing and then will make a note of what scale says in the meeting.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Temmuz 2009:
701 kcal
Yağ: 13,52g | Prot: 25,76g | Karb: 123,86g.
Kahvaltı:
houmous, hovis bread.
Öğle Yemeği:
apple.
Akşam Yemeği:
Dry Whole Wheat Pasta, mozzarella and rocket pasta sauce.
devamı için...
2259 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great job increasing your jogging! That will take care of some of the extra calories!
06 Tem 09 üye tarafından:
amryk
good job running..i think i would collaspe after 1 minute!!! i do much better walking. keep it up.
06 Tem 09 üye tarafından:
lorireaver70
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SelinaMinus60 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle