31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 38,10g | Prot: 46,32g | Karb: 275,53g.
Kahvaltı: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Манная Каша. Öğle Yemeği: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Пограничный Балык "Пограничный". Akşam Yemeği: Арбуз, Перекресток Инжир Свежий, Хладик Плодово-Ягодное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|