silvana68 Günlüğü, 27 Şub 15

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Oi gente linda!
Estou muito feliz pois tranquilamente estou despachando um quilo por semana, o que na minha idade é ótimo. Seguindo assim espero estar na casa dos 70 no meu aniversário em abril...será que consigo? Seria o melhor presente que daria a mim mesma! Agradeço a amizade e torcida de todos. Vocês me ajudaram a chegar até aqui e espero contar com essa ajuda rumo à vitória. Bom fim de semana pessoal!

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Şubat 2015:

290 kcal

Yağ: 20,50g | Prot: 18,89g | Karb: 6,02g. Kahvaltı: Café, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Nestlé Creme de Leite, Café, Chá de Ervas, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. devamı için...

2777 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Oturma - 6 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Ev İşi - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Que bom Silvana.. vai fundo que vc consegue !!!

27 Şub 15 üye tarafından: Pamela renelian

Si corta o cabelo que vc já vai para 79 kkkkkkk brincadeirinha.... Vc consegue sim. Está se esforçando muito para isso.

27 Şub 15 üye tarafından: AlyneCAndrade

Até abril vc consegue, com certeza!

27 Şub 15 üye tarafından: BÁRBARA MAGRINHA

Gente, estou querendo muito doar meu cabelo para o hospital do cancer, tem um grupo aqui na minha cidade que recebe doações de cabelo para confecção de peruca para quem faz tratamento...mas precisa ter no mínimo 20 centímetros de cabelo. Tenho 2 propósitos para abril (*u*) #vambora

27 Şub 15 üye tarafından: silvana68

Muito legal isso Sil!!

02 Mar 15 üye tarafından: AlyneCAndrade


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silvana68 Kilo Geçmişi

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