06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 40,46g | Karb: 174,62g.
Kahvaltı: Adem Sari Ching Ku, Mustika Ratu Kunir Asam, Singkong Goreng. Öğle Yemeği: Sayur Lodeh, Sambal Goreng, Gudeg, Jeruk, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Bengkoang, ABC Saus Sambal , Hati Ayam, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mukti rahayu Kilo Geçmişi
|