|
Сезон жиротопа считаю открытым.
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 133,58g | Karb: 227,66g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Good Food Кешью Сушеный, Миндаль, Орех Пекан, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Я его уже второй раз за этот год открываю =)))))
02 Mar 15 üye tarafından: Bikini stav
|
02 Mar 15 üye tarafından: Autumn Pearl
|
02 Mar 15 üye tarafından: Katariq
|
А чо, я неделю назад испекла брауни такой немаленький и жиротопка резко превратилась в массонабор. Потом его доели, я пообещала ничего не печь и вот.
02 Mar 15 üye tarafından: Autumn Pearl
|
а я ходила месяц отмазки придумывала: то у меня 15 км, то эстафета, то неделя отдыха, то др)))
02 Mar 15 üye tarafından: Katariq
|
Приве Катя,помогай Вам Бог!
03 Mar 15 üye tarafından: Саша65
|
Торжественно режем ленточку ;)
03 Mar 15 üye tarafından: Sasha_Semenko
|
Саша и вам доброго,спасибо, но я как нибудь пока сама справлюсь
03 Mar 15 üye tarafından: Katariq
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|