Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
optiholm
Günlük
10 Eyl 22
optiholm Günlüğü, 10 Eyl 22
optiholm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Back on track 🏃♂️
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,8 kg
.
Geriye kalan:
1,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Eylül 2022:
722 kcal
Yağ: 4,25g | Prot: 32,99g | Karb: 140,84g.
Akşam Yemeği:
Sötpotatis, Garant Ryggbiff.
devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
optiholm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle