optiholm Günlüğü, 10 Eyl 22

Back on track 🏃‍♂️

83,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg. Geriye kalan: 1,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Eylül 2022:

722 kcal

Yağ: 4,25g | Prot: 32,99g | Karb: 140,84g. Akşam Yemeği: Sötpotatis, Garant Ryggbiff. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

optiholm Kilo Geçmişi