Pen_Princess Günlüğü, 05 Mar 15

Pen_Princess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

6 pounds down, 29 more to go ! Feeling proud and motivated :)

67,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 13,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mart 2015:

600 kcal

Yağ: 10,00g | Prot: 26,00g | Karb: 105,00g. Kahvaltı: Ensure Ensure Clear. Öğle Yemeği: Quaker Organic Instant Oatmeal - Regular. Akşam Yemeği: Quaker Organic Instant Oatmeal - Regular, Ensure Original Nutrition Shake. Aperatifler/Diğer: Water. devamı için...

2008 kcal

Egzersiz: Pilates - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Getcha some! You can do it!

05 Mar 15 üye tarafından: Jennaleighhadley


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Pen_Princess Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Pen_Princess Günlüğü, 05 Mar 15

Yorum Gönder

Pen_Princess Kilo Geçmişi