Kalau perubahan kalian apa?
Semangat terus buat kalian!
20 Eyl 22 üye tarafından: harlinadiahp
|
Olahraga nya berapa kali dalam sepekan ka ?? Durasi berapa menit?
20 Eyl 22 üye tarafından: watdamya
|
mantaps kak, olahraga apa kak? seminggu berapa kali biasanya kak?
20 Eyl 22 üye tarafından: Luthfia Septiyani
|
Wahh inspiratif banget! Share tips diet dan olahraganya dong 😍
20 Eyl 22 üye tarafından: sunflowers12
|
20 Eyl 22 üye tarafından: lovyVale
|
20 Eyl 22 üye tarafından: RimaFI 67-54
|
20 Eyl 22 üye tarafından: aprilrenaldy
|
spill pola makan ka, sm kalori hariannya brp
20 Eyl 22 üye tarafından: endang noviyani
|
selamat kakk bangga bangett
20 Eyl 22 üye tarafından: huwnnn
|
watdamya : Senin sampe Rabu pulang ngantor jalan kaki 30menit, Kamis sampe Sabtu jogging 30menit dan Minggu bulu tangkis 2 jam
20 Eyl 22 üye tarafından: harlinadiahp
|
Luthfia Septiyani : olahraga aku tiap hari mulai dari jalan kaki, jogging dan bulu tangkis
20 Eyl 22 üye tarafından: harlinadiahp
|
20 Eyl 22 üye tarafından: lilisherawati966
|
20 Eyl 22 üye tarafından: evi faridatul hasanah
|
20 Eyl 22 üye tarafından: evi faridatul hasanah
|
selamat pagi semua pejuang kesehatan tubuh 🙏🙏 mau tanya dong ... teman2 yg sudah lma pake aplikasi ini,, angka yg sudah tertera di aplikasi (kanan atas) itu sebenernya angka TDEE atau BMR ya ?? maaf saya pengguna baru 🙏🙏
20 Eyl 22 üye tarafından: ambarset
|
I'm happy for you... smoga shat dan bhgia slalu
20 Eyl 22 üye tarafından: icha_dala
|
kak.. sakit lututnya klo mau bangun atw ky pas sholat gitu kan sakitnya? aku jugaa gituu ini lg ngalamin.. smogaa bs ky kakak dan ga sakit lg lututnyaaa
21 Eyl 22 üye tarafından: anninaainaa
|
semangat..dan jangan lupa terus olah raga
21 Eyl 22 üye tarafından: andrey andrian
|
Semoga aku bisa nyusul 💪🏻 aku memulai di 82.8 kak 😅
21 Eyl 22 üye tarafından: ikafariday
|
semoga aku bisa nyusul juga yaaa 😍🥹💜
21 Eyl 22 üye tarafından: s.handinata
|