08 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 119,20g | Karb: 234,65g.
Kahvaltı: Каравай Ржаное Чудо, Овсяные Хлопья, Gruntaler Сыр 17%, Простоквашино Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Манная Крупа, Клюква, Тилапия, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Vici Лосось Слабосоленый, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ашан Печень Говяжья. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Gruntaler Сыр 17%, Простоквашино Творог 2%, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|