25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 77,70g | Prot: 107,25g | Karb: 196,96g.
Kahvaltı: AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lindt Excellence 85% Cacao. Öğle Yemeği: Jumbo Prosciutto Crudo, Jumbo Kampioen Broodjes, Jumbo Filet Americain Naturel, AH Kaas Croissant. Akşam Yemeği: Komkommer, AH Ovenfriet, AH Tomaat, Beemster 30+ Jong, Chilisaus, AH Kipfiletblokjes. Aperatifler/Diğer: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Grillworst, Lay's Paprika Chips, Rode Tafelwijn, Isey Skyr Aardbei, Kanjers Stroopwafel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|