markuz8923 Günlüğü, 29 Eyl 22

Около 500 ккал на обед

2132 kcal Yağ: 85,35g | Prot: 111,24g | Karb: 220,84g.   Kahvaltı: Капучино, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Рис Вареный, Перекресток Коктейль Смесь Сухофруктов и Ядер Орехов. Akşam Yemeği: Яблоко, Protein Rex Lamington. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Азбука Вкуса Голубика. devamı için...
2494 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


markuz8923 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.