29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 85,35g | Prot: 111,24g | Karb: 220,84g.
Kahvaltı: Капучино, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Рис Вареный, Перекресток Коктейль Смесь Сухофруктов и Ядер Орехов. Akşam Yemeği: Яблоко, Protein Rex Lamington. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Азбука Вкуса Голубика. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|