05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 19,68g | Prot: 15,25g | Karb: 111,51g.
Kahvaltı: Clight Suco, Café, Nutrigold Granola. Öğle Yemeği: Maguary Suco de Maracujá Light, Brócolis, Margarina, Massa Leve Nhoque de Batata. devamı için...
|
|
1419 kcal
|
Egzersiz:
Yaprakları Yan Yatan - 34 dakika, Çamaşır Yıkama - 25 dakika, Dinlenme - 20 saat ve 1 dakika, Uyku - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|