18 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 116,88g | Prot: 81,72g | Karb: 28,59g.
Kahvaltı: stevia, heavy cream, water, coffee, Butter, eggs, cheese. Öğle Yemeği: Butter, Pork Rinds, Coffee Frappe . Akşam Yemeği: Iced Tea, Sugar-Free Raspberry syrup, Butter, Squash, Quiche. Aperatifler/Diğer: jerky, Raspberries, sugar free whipped cream, Sugar-Free Flourless Chocolate Cake. devamı için...
|
|
3367 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 5 saat, Uyku - 6 saat ve 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ev İşi - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|