13 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 66,12g | Prot: 112,54g | Karb: 181,05g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Gruntaler Сыр 17%, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Gruntaler Сыр 17%, Вареное Яйцо, Гречка, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Клюква, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Простоквашино Творог 2%, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|