07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 94,30g | Karb: 171,19g.
Kahvaltı: la Despensa Natural Pan Integral Omega Fibra, Rica Mortadela, Nestlé Nutri Rinde, Maria La Vaquita Roja Queso Cuajada, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Tomates, Arroz Blanco, Pescado Blanco. Akşam Yemeği: Crachos Tortilla de Harina, Colombina Galletas Doraditas , Maria La Vaquita Roja Queso Cuajada, Rica Mortadela, la Despensa Natural Pan Integral Coco y Pasas, Tapioka Yogurt sin Azúcar. Aperatifler/Diğer: Colombina Galletas Doraditas , Arándanos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sophiaguerre Kilo Geçmişi
|