12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 61,45g | Prot: 58,51g | Karb: 135,98g.
Kahvaltı: Earthbound Farm Organic Power Greens, Bananas, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Nature's Promise Organic Gala Apples. Öğle Yemeği: Lay's Wavy Original Potato Chips, Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Best Foods Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Akşam Yemeği: Boulder Soup Works Roasted Tomato Basil Soup. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Hard Seltzer, Triscuit Crackers Original, Pepper Jack Cheese, Sabra Classic Hummus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rockymtnchild Kilo Geçmişi
|