|
Болею...Сегодня недобор по калориям, и практически полное отсутствие белка. Зато перебор фруктов, организм требует витаминов. На ужин смузи:банан, киви(желтое), зелёное яблоко, и арахис. А ещё сегодня была прям мотивирующая история, расскажу в комментах.
|
1159 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 40,68g | Karb: 141,23g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Prime Star Кекс Банановый . Öğle Yemeği: Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Киви, Банан, Kalev Ириски, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. Aperatifler/Diğer: Koska Халва Кунжутная, Черкизовский Балык из Куриных Грудок, Яйцо. devamı için...
|
|
 Yorumlar
История дня🤦🏻♀️Живу я сейчас там, где выезд в магаз это событие раз в неделю, пропустить нельзя, и всем глубоко спать на то, что у тебя температура и ребёнок. Так вот, идём мы с знакомой и не мужем. Знакомая отдаёт мне нижнее белье, которое я попросила ее купить, а он смотрит квадратными глазами, а что у вас размер одинаковый чтоли? Всегда думал, что Ира(я) на много крупнее🙈я чуть не упала. Девушка, с которой шли см на 7-8 ниже меня и на 5 кг больше весит.🙈🙈🙈🤣🤣🤣
Но это прям мотивация для меня, показать, что я блин все таки меньше))))😂
13 Eki 22 üye tarafından: Irishka_pp_po
|
И ее мужем🤦🏻♀️Ох, понаписали же. Вот так вот. Для своих мужей мы самые стройные и звонкие)))
13 Eki 22 üye tarafından: Irishka_pp_po
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irishka_pp_po Kilo Geçmişi
|