16 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 121,92g | Karb: 186,22g.
Kahvaltı: Пшенка, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Шпинатные, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Fine Food Банановые Чипсы, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|