R Kartika Günlüğü, 15 Eki 22

Sarapan pagi ini 😀

1330 kcal Yağ: 38,82g | Prot: 73,39g | Karb: 182,96g.   Kahvaltı: Mitratani Edamame, Pepaya, Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Chicken Nugget, Bumbu Kacang, Mentimun (Kupas), Terung, Lele Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam, Terung, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Jeruk Bali, Kerupuk Asin, Jambu Air, Tempe Mendoan. devamı için...
1853 kcal Egzersiz: Aerobik - 15 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...

29 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
mantul kak 
14 Eki 22 üye tarafından: rsusanah21

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


R Kartika Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.