R Kartika Günlüğü, 17 Eki 22

sekenyang ini dibawah 200kal 🥰

1133 kcal Yağ: 31,02g | Prot: 57,76g | Karb: 164,67g.   Kahvaltı: Pepaya, Apel Fuji, Yamazaki My Roti Gandum. Öğle Yemeği: Kerupuk Asin, Tempe Mendoan, Kecambah, Tempe, Ikan Panggang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Uleg Sambal Terasi, Telur Goreng tanpa Lemak, Dada Ayam, Kecambah, Tempe, Nasi Putih, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Pepaya, Bengkoang, Orang Tua Mintz Black Mint. devamı için...
1911 kcal Egzersiz: Aerobik - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


R Kartika Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.