17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 79,99g | Prot: 99,85g | Karb: 96,89g.
Kahvaltı: Tumis Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Liwet. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Pedas, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|