18 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 127,31g | Karb: 167,75g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Елизавета Хлебцы Вафельные, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Ярмарка Перловка, Курица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|