Irishka_pp_po Günlüğü, 19 Eki 22

Обед ~380 ккал.
Лапша с грибами и соусом терияки, тушеная говядина и жаренные кабачки с соусом сметана+йогурт с чесноком.
На завтрак доедала Пп-хачапури, а на ужин планирую творог с натуральным йогуртом.😋 Перекус - манго.
Завтра взвешивание, боюсь🤣

---

1307 kcal

Yağ: 62,98g | Prot: 63,30g | Karb: 114,51g.   Kahvaltı: То, Что Надо! Джем Клубничный, Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хачапури Пп. Öğle Yemeği: Перекресток Кабачки Жареные, Говядина Тушеная, Табрис Лапша Удон с Шампиньонами . Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Epica Йогурт Натуральный 6%, Творог 9%, Fine Life Шоколад с Фундуком. Aperatifler/Diğer: Баян Сулу Мармелад Мандариновые Дольки , ВкусВилл Манго, Перекресток Кабачки Жареные. devamı için...