Abd-elrahman Elkady Günlüğü, 21 Eki 22

Abd-elrahman Elkady Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg. Geriye kalan: 9,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ekim 2022:

2012 kcal

Yağ: 54,54g | Prot: 141,68g | Karb: 181,43g. Kahvaltı: ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض, الكرمه صن شاين. Öğle Yemeği: ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض, Heinz Ketchup, لحم البقر المفروم. Akşam Yemeği: الكرمه صن شاين, Rich Bake خبز توست بالردة. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

💪

21 Eki 22 üye tarafından: Om habiba2020

💪

22 Eki 22 üye tarafından: ميرو حسونه


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Abd-elrahman Elkady Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Abd-elrahman Elkady Günlüğü, 21 Eki 22

Yorum Gönder

Abd-elrahman Elkady Kilo Geçmişi