Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
silvana68
Günlük
18 Mar 15
silvana68 Günlüğü, 18 Mar 15
silvana68 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
81 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
.
Geriye kalan:
6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Mart 2015:
799 kcal
Yağ: 51,87g | Prot: 43,23g | Karb: 41,82g.
Kahvaltı:
Café, Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Avelã.
Öğle Yemeği:
Omelete, Cenouras, Alface Americana.
Akşam Yemeği:
Sadia Salsicha de Frango Light, Pancetta.
Aperatifler/Diğer:
Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Morangos.
devamı için...
2904 kcal
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Ev İşi - 1 saat, Oturma - 6 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika.
devamı için...
Haftada 0,8 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Quase chegando lá!
18 Mar 15 üye tarafından:
anna.dosreis
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
silvana68 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle