19 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 107,70g | Karb: 182,79g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Milkana Деревенский Сыр, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Елизавета Хлебцы Вафельные. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Lactoprot Шоколад, Lactoprot Lactomin 80, Ударница Пастила Клюквенная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|