|
100 - 98,7 - 71,5
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 95,12g | Prot: 84,21g | Karb: 244,32g.
Kahvaltı: AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Jumbo Magere Franse Kwark, Lindt Excellence 85% Cacao. Öğle Yemeği: The Bread Office Wrap Pulled Beef. Akşam Yemeği: Calvé Mayonaise Original, Jumbo Verse Friet , Jumbo Stoofvlees, Jumbo Appeltaart, HAK Doperwten, Melkan Slagroom, Wortelen, AH Kippendijfilet, Melkan Roomboter Ongezouten, Witte Tarwebloem, Melkan Roomboter Ongezouten. Aperatifler/Diğer: Stroopwafel, Rode Tafelwijn, Eat Natural Protein Packed. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|