19 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 41,20g | Prot: 127,27g | Karb: 310,02g.
Kahvaltı: Bakalland Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Kawa z Miodem. Öğle Yemeği: Epigon Łosoś Wędzony na Zimno, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Akşam Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Marwit Surówka Colesław, Sonko Ryż 3 Kolory. Aperatifler/Diğer: Mlekpol Maślanka Mrągowska Naturalna, Drobimex Polędwica z Kurcząt, Biedronka Bułka z Ziarnami. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|