bacharetro - Üye

bacharetro

Ocak 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

110

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

124 kg

Bugüne kadar kayıp: 6 kg

Mevcut Ağırlık

118 kg
Performans: Haftada 2,6 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

75 kg

Geriye kalan: 43 kg

Takip et

bacharetro Kilo Geçmişi

	Scarabeusch
	En son tartılma: Haftada 2,0 kg kaybediyor

	klopsik1
	En son tartılma: Haftada 2,1 kg kaybediyor

	Emk4.
	En son tartılma: Haftada 2,1 kg kaybediyor

	artur.centrum
	En son tartılma: Haftada 4,9 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 305kcal | Yağ: 9,28g | Karb: 28,15g | Prot: 24,16g

Pikantna potrawka z mięsem mielonym czerwoną fasolą i kukurydzą.

Kaloriler: 63kcal | Yağ: 2,29g | Karb: 4,71g | Prot: 4,26g

Szybkie i proste.

Kaloriler: 26kcal | Yağ: 0,35g | Karb: 5,00g | Prot: 0,89g

Placki ziemniaczane bez tłuszczu i mąki.

Kaloriler: 189kcal | Yağ: 9,36g | Karb: 3,68g | Prot: 22,77g

Chudy twaróg z makrelą wędzoną.

Kaloriler: 351kcal | Yağ: 23,11g | Karb: 14,82g | Prot: 22,12g

Bardzo dobry pierwszy posiłek w ciągu dnia. Dostarczy ci tego czego trzeba dostarczyć aby nasz dzień należał do udanych.

	Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)
	Twaróg Klinek z Lubelszczyzny z Pomidorami i Bazylią
	Podwójne Espresso z Miodem
	Ev İşi
	TV Izlemek
	Kitap Okuma