Hazırlık Süresi: 30 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Pikantna potrawka z mięsem mielonym czerwoną fasolą i kukurydzą.
Malzemeler
Talimatlar
- Mięso podsmażyć razem z pokrojoną w kostkę cebulą i czosnkiem.
- Podsmażone mięso zalać pomidorami. Dodać fasolę i kukurydzę.
- Gotować przez ok. 10-15 min.
- Doprawić solą pieprzem, chilli oraz ziołami do smaku (oregano, rozmaryn, bazylia, tymianek).
144 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Chilli Con Carne bir porsiyonunda 305 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %29 yağ, %38 karb, %33 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1277 kj
305 kcal
Yağ
9,28g
Doymuş Yağ
2,366g
Tekli Doymamış Yağ
2,074g
Çoklu Doymamış Yağ
1,072g
Karbonhidratlar
28,15g
Şeker
5,58g
Fiber
8,2g
Protein
24,16g
Sodyum
5mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
82mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%38)
Yağ (%29)
Protein (%33)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|