22 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 75,32g | Prot: 42,30g | Karb: 109,26g.
Kahvaltı: Vanilla Wafers, Cherry Bagelful. Öğle Yemeği: Buttermilk Ranch Dressing, American Cheese, Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat), Chopped Ham, Pepperoni, Cucumber (with Peel), Broccoli, Black Olives, Carrots, Spinach, Lettuce, Chicken Noodle Soup. devamı için...
|
|
2346 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat ve 50 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 10 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 25 dakika, Taşıt Sürüş - 35 dakika, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|