28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 59,30g | Karb: 26,40g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Pão Francês, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Pizza de Calabresa, Frango Grelhado, Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Presunto, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|